ما يؤلمك

ما يؤلمك

 

ما يؤلمك وتعلمه – لا تتجنبه ، تعامل معه

مقتطف من كتاب “الطريق الأقل تسييرًا” للكاتب إم. سكوت بيك من بيديو الحياة صعبة.

هذه حقيقة عظيمة ، واحدة من أعظم الحقائق

إنها حقيقة عظيمة لأنه من اللحظة التي نرى فيها هذه الحقيقة حقًا ، فإننا نتجاوزها. بمجرد أن نعرف حقًا أن الحياة صعبة – منذ اللحظة التي نفهمها ونتقبلها حقًا – لم تعد الحياة صعبة. لأنه بمجرد قبولها ، فإن حقيقة أن الحياة صعبة لم تعد

معظم الناس لا يرون هذه الحقيقة حقًا – أن الحياة صعبة.

وبدلاً من ذلك ، فإنهم يتذمرون بشكل أو بآخر ، بصوت عالٍ أو بتكتم ، حول مدى ضخامة مشاكلهم وأعبائهم وصعوباتهم ، كما لو أن الحياة سهلة بشكل عام ، وكأن الحياة يجب أن تكون سهلة.

يعبرون عن اعتقادهم ، بقوة أو حذر ، أن الصعوبات التي يواجهونها تمثل نوعًا فريدًا من المصائب التي لا ينبغي أن تحل بهم ، والتي وقعت بطريقة ما عليهم أو على أسرهم ، أو عرقهم ، أو طبقتهم الاجتماعية ، أو أمتهم ، أو حتى جنسهم ، وليس على الآخرين.

أعرف كل شيء عن هذا النحيب ، لأنني تذمرت هكذا بنفسي  مع الانضباط المطلق يمكننا حل جميع مشاكلنا.

ما يجعل الحياة صعبة هو حقيقة أن عملية التعامل مع المشكلات وحلها مؤلمة. المشاكل ، حسب طبيعتها ، تسبب لنا

الإحباط أو حزن أو قلق،

الشعور بالوحدة، الذنب

التوبة الغضب، الخوف،

القلق، معاناة، اليأس.

هذه مشاعر غير مريحة ، غالبًا ما تكون مزعجة للغاية ، وغالبًا ما تكون مؤلمة مثل أي نوع من الألم الجسدي ، وأحيانًا تكون مؤلمة مثل أسوأ أنواع الألم الجسدي. في الواقع ، وبسبب الألم الذي تولده بعض الأحداث أو بعض النزاعات في نفسنا جميعًا ، فإننا نطلق عليها أخيرًا المشكلات.

أي أجزاء من الجسم يتم حظرها بسبب أي صراع داخلي يؤدي إلى حدوث أمراض

وبما أن الحياة تخلق سلسلة لا نهاية لها من المشاكل ، فإن الحياة دائمًا ما تكون صعبة ومليئة بالألم بالإضافة إلى الفرح. ومع ذلك ، من خلال عملية التعامل مع المشكلات وحلها ، تصبح الحياة أخيرًا منطقية.

المشاكل هي الفرق بين النجاح والفشل:

المشاكل هي السبب في استخدام شجاعتنا وحكمتنا في الجوهر ، والمشاكل تخلق شجاعتنا وحكمتنا.إلا بفضل المشاكل التي نحن ننميها روحيا و عقليا .

عندما نريد تشجيع تنمية الروح البشرية ، فإننا نتحدى ونشجع القدرة البشرية على حل المشكلات ، تمامًا كما في المدرسة نضع مشكلات مقصودة لحل أطفالنا.

نتعلم من خلال الألم التعامل مع المشكلات وحلها.

كما قال بنجامين فرانكلين ذات مرة ، “الأشياء التي تؤذي تؤدي الى التعليم”. لهذا السبب ، يتعلم الأذكياء ألا يخافوا بل أن يرحبوا بالمشاكل ، وأن يرحبوا بألم المشاكل.

معظم الناس ليسوا بهذه الحكمة. نظرًا لأننا نخشى الألم (1)الذي ينطوي عليه الأمر ، بدرجة أكبر أو أقل ، يسعى جميعنا تقريبًا إلى تجنب المشاكل. نؤجل التعامل معهم آملين أن يرحلوا بمفردهم. نتجاهلهم وننسىهم ونتظاهر بأنهم غير موجودين.

نتناول الأدوية أو العقاقير لتساعدنا في تجاهلها ، حيث أننا ، عند تخديرنا للألم ، سننسى المشاكل التي سببت ذلك.

 حل أم كارثة؟ 

نحاول تجاوز المشاكل بدلاً من مواجهتها وجهاً لوجه. نحن نسعى جاهدين للخروج منها بدلاً من المعاناة من خلالها وحلها.

هذا الميل لتجنب المشاكل والألم العاطفي المتأصل فيها هو الأساس الأساسي للمرض العقلي الذي يصيب الإنسان.

فخ إدارة المشاعر السلبية  

بالنسبة للعوائق العاطفية ، يمكن أن تساعدك مشاكل القلق والتوتر التي قد يعاني منها بعض الأشخاص و “الكبح”:

  1. يستخدم المؤلف مصطلح “الألم” في إشارة ليس فقط إلى الألم الجسدي ، ولكن أيضًا إلى الألم العاطفي ، والألم ، والحزن ، والكدح ، والكدح.
  2. كانت أولى “الحقائق النبيلة الأربع” التي علمها بوذا هي “الحياة هي الألم”.

من فريق تحرير dromostherapeia.gr

المصدر https://www.proionta-tis-fisis.com/

حول chef Gorge

Gorge chef
يارب مشيئتك

تصفح أيضاً

أسئلة حيرت الأطباء وعلماء الأحياء

أسئلة حيرت الأطباء وعلماء الأحياء

أسئلة حيرت الأطباء وعلماء الأحياء أسئلة حيرت الأطباء وعلماء الأحياء في اِجابتهم على بعض أصعب …

%d مدونون معجبون بهذه: