جنسنج

جنسنج انواعه وفوائده واستخداماته

الجنسنج هو أي واحد من 11 صنف بطيئي النمو من النباتات المعمرة ذات الجذور اللحمية، والتي تتبع للجنس باناكس من العائلة Araliaceae. تم العثور على الجنسنغ في أمريكا الشمالية وشرق آسيا، وعادة في المناخات الباردة. باناكس فييتنامينسز، اكتشف في فييتنام، وهو نبات الجنسنغ المعروف في أقصى الجنوب

انواع الجنسينج

اشهر انواع الجنسنج هى :

  1. بانكس جنسنج Panax ginseng

  2. الجنسنج الامريكي American ginseng

  3. الجنسنج السيبيري Siberian ginseng

ما هي فوائد الجنسنج واستعمالاته؟

اشتهر عن الجنسنج استخداماته لتحسين التفكير وزيادة القدرة على التركيز، وتعزيز الذاكرة وباعتباره منشط ذو تفعيل قوي، ومساهم في ازالة الاجهاد والتعب المزمن.

وينصح به الرياضيون لزيادة قدرتهم على التحمل والاداء البدني. كما ووجد بأن للجنسنج دور في تعزيز المناعة وتقويتها، ومكافحة بعض اسباب العدوى مثل البكتيريا المسببة للتليف الكيسي في الرئة.

وليس هذا فحسب اذ ما أظهرته التجارب والدراسات حول فوائد الجنسنج واستعمالاته كان كما يلي:

بحسب ما نشره Therapeutic Research Center حول فوائد الجنسنج المثبتة وبعد عدة مراجعات:

1-  لعلاج الزهايمر

وجد أن تناول جذور الجنسنج يويماً ولمدة 12 أسبوع كان يحسن الذاكرة والاداء العقلي لمرضى الزهايمر.

2-  للوظائف العقلية

وجد أن تناول الجنسنج ساهم في تعزيز العمليات الذهنية من حساب وتفكير وردود فعل.

الا أنه لم يعمل لوحده على تحسين الذاكرة، اذ بينت الادلة أن خليط من أوراق الجنكة والجنسنج لهما تأثير على تعزيز الذاكرة عند الاشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 38 – 66 عام.

3-  لأمراض الرئة

وجد بأن تناول الجنسنج يساهم في تعزيز وظائف الرئة وتحسينها ويقلل من أعراض بعض أمراض الرئة وخاصة مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD)، والربو.

كما يقلل من خطر الاصابة بالانفلونزا اذا ما تم تناوله لمدة اربع اسابيع قبل اخذ اللقاح، والاستمرار لمدة 8 أسابيع لاحقة. اذ وجد أن أخذ الجنسنج الى جانب المضادات الحيوية يساهم في زيادة فعاليتها في قتل الميكروبات ومسببات المرض.

4- لضغط الدم المرتفع

بينت بعض الدراسات وجود أدلة على أن تناول الجنسنج قد ساهم في خفض مستويات ضغط الدم في الاشخاص المصابين به بنسب طفيفة

5-  للسرطان

وجدت بعض الدراسات اثار ايجابية لاستخدام الجنسنج في علاج بعض أنواع السرطانات مثل: سرطان الثدي، سرطان المبيض، سرطان الرئة وسرطان الجلد وسرطان الكبد.

كما ووجدت دراسات اخرى أن أخذ الجنسنج عن طريق الوريد ساعد في وقف وابطاء نمو الخلايا السرطانية في الرئة.

بعض الدراسات التي أجريت في الصين وجدت ان الاشخاص الذين كانوا مصابين بسرطان الثدي وتناولوا الجنسنج انخفض خطر الوفاة لديهم أكثر ممن لم يتناولوه

6- للسكري

وجد بأن تناوله ساعد في تقليل مستويات السكر في الدم لدى المصابين بأعراض ما قبل السكري.

كما وجدت عدة ادلة أن تناول مرضى السكري للجنسنج Panax ginseng ساهم في تحسين مستويات السكر لديهم. بينما الجنسينج الكوري لم يساهم في ذلك

7- لصحة القلب

ساعد تناوله عن طريق الوريد في مساعدة مرضى فشل القلب وتحسين أعراض قصور القلب

8-  للبشرة

بينت بعض الدراسات دور للجنسنج الكوري الأحمر عند استخدامه لمدة 24 أسبوع في علاج تجاعيد البشرة الا انه لم يؤثر على لونها ورطوبتها ونضارتها.

9- لتخفيف أعراض سن اليأس

اشارت بعض البحوث أن الجنسنج قد يساهم في تخفيف بعض أعراض سن اليأس والتقليل منها وتحسين جودة الحياة، من خلال تقليل التعب والاكتئاب والهبات الساخنة، واضطرابات النوم.

10- استخدامات أخرى

ويوجد للجنسنج استخدامات أخرى تشمل هذه العلاجات التالية:

 القيء والتهابات المعدة.
 فقر الدم، الألم الليفي العضلي، اضطرابات النزيف.
 فقدان الشهية والارق واضطرابات النوم.
 آلام المفاصل.
 الدوخة، التشنجات، ومتلازمة التعب المزمن.
 اضطرابات الحمل والولادة.
 الام الاعصاب.
 الحمى، الصداع الناتج عن شرب الكحول.
ويبطء عملية الشيخوخة.

11-علاج جنسي فعال

وجد بأنه يساعد في علاج العديد من المشاكل الجنسية لدى الرجال، ويساهم في زيادة النشوة الجنسية لديهم.

1-لعلاج ضعف الانتصاب: وجد أن تناوله عن طريق الفم ساهم في تحسين الوظيفة الجنسية، وزيادة القدرة على الانتصاب.
2- لعلاج سرعة القذف: وجد بأن استخدام كريم وتطبيقه على القضيب قبل ساعة من عملية الجماع يساعد في علاج سرعة القذف.
3- لزيادة الشهوة الجنسية: وجد بأن أخذ مسحوق الجينسنغ الأحمر الكوري، يساهم في تحسين الإثارة الجنسية والارتياح في النساء بعد سن اليأس. أيضا، وتحسين الرغبة الجنسية لدى النساء.

اثار الجنسنغ الجانبية وأضراره

يعتبر  آمن عند تناوله عن طريق الفم بشكل عام، أو عندما يطبق على الجلد من خلال الكريمات. الا ان الاثار الجانبية السلبية قد تظهر أحيانا عندما تزيد مدة تناوله عن 6 أشهر.

لأن يعتقد الباحثون بانه قد يصبح له آثار شبيهة بتأثير الهرمونات والتي قد تسبب الضرر عند الاستخدام لفترة طويلة.

أكثر الاثار الجانبية شيوعاً هي مشاكل واضطرابات النوم مثل الارق. أما الاقل شيوعاً:

مشاكل الطمث.
زيادة معدل دقات القلب.
الام الثدي.
اضطرابات في مستوى ضغط الدم.
الصداع والدوخة.
تغيرات في المزاج.
الحكة والطفح الجلدي.
فقدان الشهية.
النزيف المهبلي.
وهناك آثار جانبية نادرة للجنسنج، ألا وهي: تلف الكبد، والحساسية الشديدة، وطفح جلدي شديد.

فوائد الجنسنغ العديدة لجسمك

وهو أحد الاعشاب الطبية المميزة ذات التأثير المنشط والسحري. تعرف على أهم ما اكتشفه العلم الحديث بخصوص فوائده.

نبته تدعى Panax ginseng، هي عشبة تدخل في عالم الأعشاب الطبية والتي تحمل خواص مميزة وعلاجية ويوجد لها عدة أنواع حول العالم، وعادة ما تستخدم جذورها في صناعة الأدوية.

كما يستخدم لعلاج ضعف الانتصاب: وجد أن تناوله  عن طريق الفم ساهم في تحسين الوظيفة الجنسية، وزيادة القدرة على الانتصاب.
يوصف لعلاج سرعة القذف: وجد بأن استخدام كريم يحوي الجنسنج وتطبيقه على القضيب قبل ساعة من عملية الجماع يساعد في علاج سرعة القذف.
مفيد لزيادة الشهوة الجنسية: وجد بأن أخذ مسحوقه الأحمر الكوري، يساهم في تحسين الإثارة الجنسية والارتياح في النساء بعد سن اليأس. أيضا، وتحسين الرغبة الجنسية لدى النساء.

ما هي آلية عمل الجنسنغ؟


يحتوي على عدد من المواد الفعالة والمميزة، أهمها ginsenosides، و panaxosides.

هذه المواد هي المسؤولة عن فعاليته العظيمة وفوائده التي سبق ذكرها.

التفاعل مع الأدوية والاعشاب:
يتفاعل الجنسنغ مع العديد من الأدوية وقد يؤثر على امتصاصها وطريقة عملها، مما قد يسبب مشاكل جدية وخطيرة. مثل:

دواء وارفارين Warfarin.
وأدوية مرضى السكري والانسولين.
وأدوية تنظيم دقات القلب.
وبعض انواع أدوية علاج الاكتئاب والعلاجات الهرمونية.
كما ووجد بان تناول الجنسنج مع الكحول او مصادر الكافيين كالقهوة لوفترة طويلة قد يودي الى الاصابة بمشاكل صحية ويؤثر على عمل القلب.

الجرعة الآمنة


بحسب ما نشره Therapeutic Research Center حول الجرعات المناسب تناولها منه يومياً، فهي كما يلي:

1- تناول عن طريق الفم
هذه أهم الجرعات:

لعلاج مرضى السكري من النوع الثاني: 200 ملغم يومياً.
لعلاج الضعف الجنسي: 900 ملغم ثلاث مرات يومياً من نبات الجنسنج.


2-  بالتطبيق على الجلد


لعلاج مشكلة سرعة القذف من خلال الكريمات التي تحوي عليه، يتم تطبيقه على رأس القضيب لمدة ساعة واحدة قبل الجماع ومن ثم غسله قبل عملية الجماع.

المصادر

https://www.webteb.com/articles/

 

الكركم

حول Sherif El Ahmady

Sherif El Ahmady

تصفح أيضاً

اليوسفي وفوائده

اليوسفي وفوائده

اليوسفي وفوائدهاليوسفي أو الليمون الشبكي أو الأفندي أو اليوسف أفندي في مصر والسعودية أو المندلينا …

%d مدونون معجبون بهذه: